血管年齢が80歳と言われ、その日から血圧の薬を飲み始めたことは私にとってはかなり衝撃的なことでした。
週一回の病院でのボランティア活動のお仲間は全員前期高齢者。
活動終了後のティータイムで、降圧剤を飲み始めた話しをしたら・・
『あら、今まで飲んでなかったの？』
そしてその場にいた全員が50代から降圧剤を飲み始めたそうです。
高血圧の先輩方に副作用とか大丈夫なのか聞いてみました。
気になって主治医に確認したら、『副作用がない薬なんてないけれど、この薬の副作用が現れるより、あなたの寿命の方が早く来ますよ』って言われたそうです。
ほ〜、なるほど。
降圧剤だけでなく、お酒も美味しいものも食べたいからコレステロールの薬も飲んでる元ナースさえいて、ちょっと気が楽になっちゃいました。
それでいいのか?!
とりあえず心拍数110くらいでウォーキングを毎日するように夫からは言われているので、1日４kmくらいは歩くようにしています。
長くは続かないと思いますが…
一生降圧剤との縁は切れなくなるのでしょうか。
高血圧のお墨付きをもらってしまったので、慌てて健康審査に行ってきました。
その結果を今日聞きに行ってきます。
人間ドックの予約をするより手取り早かったので、区の無料検診を徒歩1分のクリニックで受けてきました。
良い結果が出るわけもないですが、現実を受け止めて対処するつもり。
《夕ごはん》
すき焼き
鳥ささみと三つ葉の柚子胡椒和え
すき焼き用の鉄鍋を出すのが面倒だったので、取っ手が取れるサーモスのフライパンです。
冷凍庫にあったすき焼き用のお肉は、薄いのに凍っているから気をつけないとパリンと割れました。
1枚が70gくらいでしたが、私は2枚でギブアップ。
夫がなんとか3枚。
締めのうどん一玉はほとんど食べられず、夫が頑張って平らげました。
歳を重ねるごとにすき焼きの登場回数が減りそうです。
高血圧といえば塩分控えるのが王道だと思いますが、全くできていません。
