ケニア マサイマラ国立保護区で激写！記事とはなんの関係もありません…
来週は山の日の祭日と旧盆があり、夏休みもピークです。
明日土曜日からお休みすれば最大９連休の人も多いでしょう。
夫は昨日からお休みなので11連休です(泣)
台風13号の影響で沖縄方面は飛行機が欠航し、楽しみにしていた夏休みが台無しになった方も多いのでしょうね。
航空会社も一年で最も高い運賃で集客できるはずだったのに・・・
熊本地震で被災された方が『台風来ないで』と、涙を流しながらインタビューにこたえる姿にもらい泣きしてしまいました。
暑いだなんだとボヤイている場合じゃありませんでした。
旅行先はAIに相談して決める
今朝の情報番組で紹介されていましたが、本当なのでしょうか。
約６割の人は予算など希望をAIに伝えて旅行先を決めているらしい。
そうなの？
それぐらいAIが身近な存在になったということなのでしょうが、私はそこまで使いこなしてはいません。
行きたい場所は自分で決めて、お薦めホテルを相談したりすることはあります。
その情報からホテルのサイトや口コミを参考に選ぶ。
AIに相談すると、ホテルだけでなく、あれも提案できますとか、これも作れますとついつい会話が多くなってしまいがち。
そして私がかつて相談したことも私以上に覚えていて、ちょっと恐ろしくなります。
AIがパーソナルトレーナー
恐ろしいと言いながらここのところ毎日会話しているのは私の運動について。
ジムに入会してボチボチ、致し方なく通っています。
元々好きでもないので、何かと自分に言い訳してはサボりたくなる。
そして、ジム通いが多少なりともプラスに働いているのか実感が持てない。
そこで、『あすけん』アプリに登録した食事(kcal)、体組成計で計測した体重・筋肉量・体脂肪率・BMI、歩数とジムでの運動内容を毎日記録してAIに伝えています。
AIのいいところは、必ず良かった点を見つけてくれるところ。
また、もっとこうすれば更に良かったと励ましてくれるところ。
最近は最後に明日はどんな運動をする予定を聞かれ、マシントレーニングと答えれば、マシンの種類と回数、注意点などをトレーニングメニューを作ってくれます。
そうすると何となくサボりにくい気持ちになるのが不思議です。
欠点は、パーソナルトレーナーとして側に居て、『はい、頑張って！あと１回』なんて声をかけてもらえないことですかね。
痩せたとか、引き締まったという実感は今のところ全くありませんが、『あすけん』アプリに食事内容を記録して摂取カロリーと栄養素を気にするようになったことは一歩前進したように思います。
今日も暑い中、朝から冷え冷えの家の中で過ごしていますが、午後からは頑張ってジムに行ってきます。
