昨日はお天気も良く、11月はほぼ運動しなかったので、昨年の12月以来の鎌倉天園コースを歩いてきました。
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北鎌倉駅を出発。
駅前の円覚寺は紅葉が綺麗なので人が多い。
住宅街を抜けて天園コース入り口。
山の中は紅葉とは無縁でひたすら地面を見ながら歩く。
同じ場所で、同じ時期に写真を撮ったことがあるので、ほとんど撮影することもなくとにかく歩く。
バスツアーで北鎌倉までやってきて歩いているグループもあり、なかなかの込みよう。
日がよく当たる道は土が乾燥してよく滑る。
そのうち堪えきれず転ぶようになると思います。
山ガールも、シニアも持ってる方が多いウォーキングポール。
私も買うことにします。
まさに転ばぬ先の杖。
どういう使い方をするのか、専門店で聞いてからにした方がいいですよね。
天園コースを休憩もせずひたすら歩き、金沢植物園でやっとお昼。
歩いた距離15km
今日もNewDaysのスゴオニです。
ここから金沢八景に出て、京急線を途中下車して平和島温泉で疲れを癒す。
いやいや最高です。
炭酸泉に使っている時に、具合が悪くなった方がいらして救急搬送されることに。
のぼせてしまったのでしょうか。
たいしたことがなければいいのですが。
スタッフの方が、救急隊員が通りますので、こちらのコーナーは一時閉鎖しますと案内があり、片側のエリアに皆集まったので、浴槽は大混雑。
温泉出たらいつものコレ。
炭酸泉にゆっくり使ったけれど、膝痛は解消せず、結局両膝にロキソニン湿布を張りました。
いつも歩くと痛くなる左足に加えて右足も。
よれよれです。
一晩寝て、歩けるようにはなりました。
温泉とロキソニンテープのおかげ。
筋肉つけないとホント危ないです。
