昨日は暖かい一日でした。早歩きすると汗ばむくらいで、1月とは思えません。今日も暖かくなるらしいです。 ベランダの沈丁花の花が開き始めました昨日はボランディア活動の日でした。活動後のコーヒーをいただきながらの談笑タイムは楽しみの一つです。いつ…

2泊3日の万座温泉プチ旅行はお天気にも恵まれ、思いがけずスキーまでできて、なかなか充実した旅となりました。何より、万座温泉の白濁したお湯が最高でした。いったい何回入ったかと思うくらいの温泉三昧。どこの温泉も好きですが、お湯はここが一番好きか…

朝から良い天気、万座2日目の朝。部屋はまだ真っ暗。温泉につかると疲れが出るとか言ってた夫、まだ寝息をたてているので、息をひそめている私。もうじき8時になっちゃう。ちなみに私は6時前に目覚めてしまいました。まずは温泉につかって軽く朝食。ホテルの…

群馬県の万座温泉に来ています。万座温泉は標高1,800mの位置にあり、一年中車でたどり着ける日本最高所の温泉で、硫黄成分含有率は日本一だそうです。いつものように夫の気まぐれで、久しぶりに万座温泉に行きたいな〜。ふーん。で、一応調べてみました。万…

後悔先に立たず 何かしてしまった後で悔やんでも、すでに取り返しがつかないこと。したがって、後で悔やまないように、事前に熟慮すべきである。その通り！老齢年金は繰上げも繰下げもせず、制度通りに受け取っていますが、個人年金の受取り方法を熟慮しなか…

空気がピリッと冷たい日でした。大雪に見舞われている地域にお住まいの方に笑われそうですが・・梅の花がどのくらい咲いたかを確認しに、池上梅園までウォーキングがてら行ってきました。せっせと早歩きしたので、冷たい空気をものともせず体はポカポカ。カ…

昨日のNHKあさイチのお題は『わたしの台所物語』でした。物語というほどの大袈裟な思いはないけれど、結婚当初のお台所を思い出しました。そして、ナ、ナント、今日は私たち夫婦の37回目の結婚記念日です今までも特に何もしなかったし、今日も特別何も起きな…

我が家の電気は『auでんき』、ガスは『ガスfor au』です。初めて買った携帯電話がauだったというだけのauユーザーで、どこかのタイミングで機種変更をした時に電気を契約するとお安くなると言うので、東京電力から契約を変更しました。東電もauも契約者が夫…

胃の調子はだいぶ回復し、そうすると絶食どころか空腹で食欲がでてしまう。げんきんなものです。とは言っても再発は怖いのでぼちぼちと様子を見ながらです。朝食はバナナ半分を入れたヨーグルトとほうじ茶。昼食は冷凍の稲庭うどん半玉で卵とじうどんとほう…

まず始めにお断りを・・初めてAIタイトルアシストを使ったタイトルを採用させていただきました。自分ではぜったいに思いつかないちょっと大袈裟なタイトルです。 １週間経って葉桜になってきました日差しを浴びるベランダの沈丁花。蕾がふくらんできました土…

天気予報通りのどんより曇り空で、お寒うございます。昨日書いた中途覚醒について、早速アドバイスもいただき、高齢でたっぷり睡眠時間をとれなくなっているので、就寝時間で調整してみることにしました。いつも20-21時頃にベッドに入ってしまいますが、昨夜…

夜中に目が覚めるとその後なかなか眠れない。中途覚醒について調べてみると、夜中に何度も目が覚めたり、再び眠ろうとしてもなかなか眠れなかったりという睡眠障害のひとつということになるらしい。私の最近の睡眠パターンは・・21時頃就寝←眠くて眠くてたま…

前日と打って変わってポカポカ陽気だった昨日。運動不足だから少し歩いてみようと思いたったが、公園の中を歩くだけでは楽しくないので、行ったことがないスーパーでの買い物を目的にウォーキングすることにしました。先日銀座に行った時に寄ったOK(オーケー…

昨日の東京は北風が冷たかったです。雪の地方の方から笑われてしまいそうですが、暖冬に慣れてしまった身体にはなかなかの寒さ。そんな中、週一のボランティア活動に出かけ、ふっと思いついて『今日みたいに寒い日には鍋焼きうどん食べたくなりません？』と…

我が家の桜、満開です。啓翁桜（けいおうさくら）という品種のようです。ジム通いが趣味の夫は身体を絞り込み、履いていたデニムが緩くなってズリ落ちそうという。60歳代も後半戦に入って、痩せてもちっとも格好良くないし貧相になるからやめて欲しいんです…

昨日は前日の天気から打って変わっていい天気でした。ダイニングで背中に陽を浴びていると、暑いくらいで半袖で過ごしてました。こういう時につくづく幸せを感じます。ありがたいことです。 花器が似合ってませんが、プレゼントされたお花です昨日は会社の元…

昨日は夕方からカミナリとともに雨。ウチのあたりは雪にはなりませんでしたが、天気予報当たりますねェ。乾燥しきった空気にちょっとお湿りになりました。 まったくわからないのに写真を１枚買い物ででかけたついでにちょっと覗いた東京駅真ん前のKITTE。ロ…

クアラルンプールから帰って１週間が経ちました。忘却の彼方に消える前に書き留めておきたいと思います。 kaznocodiary.com kaznocodiary.comクアラルンプールの日の出は現地時刻で7時過ぎなので、1日の出だしはゆっくりめ。朝食は部屋のすぐ隣にあるクラブ…

昨日はどんより曇り空で、東京の今季最低気温を記録したようで寒かったです。スーパーに買い物と、郵便局へ行った以外は1日中家にいて、ずーっとエアコンつけっぱなしというエコを無視した贅沢しちゃいました。夫が家にいるとエアコンに加えて床暖もつけて、…

先月たまたま寄った曹洞宗大本山總持寺。静謐な空気に包まれ、その境内だけ異空間のように感じました。 kaznocodiary.com寺社仏閣を参詣し、御朱印をいただいたりしますが、そもそも仏教のことも神道のことも実はよくわかっていない。それで總持寺についてネ…

昨日はボランティア活動始めでした。前日が祭日だったこともあり、病院は大混雑でボランティアの私たちも大忙し。病院の敷地内にある夏みかんが今年もたわわに実ってます。収穫したら私たちにも分けてくださるので楽しみです。それにしても、空が青い。今日…

家計簿アプリのざっくり集計を、月ごとにExcel で管理しています。一応月予算も立てていますが、この予算に収まったのは3回だけ。あとは全て予算オーバー。もともと旅行などのレジャー費は別建てにしていますが、これまたオーバー。2週間のクルーズ旅行費が1…

まだ夜は明けきっていませんが、空気が澄んでいて東京は良い天気になりそうです。東南アジアのように一年中暖かい地もいいですが、東京の冬のピリッと冷えた空気も好きです。 クアラルンプールに旅行中も、いつもの通り父と毎日ビデオ通話はしていました。父…

深夜のフライトはいきなり客室内真っ暗になるので、ほとんどの方はおやすみモード。私は映画を見ながらの寝落ち作戦だったのでくが、映画1本見終わっちゃいました。ほんの少し眠ったようですが、椅子の座面が固くてお尻が痛くなり目が覚めてしまいました。食…

昨晩クアラルンプールから帰ってきました。羽田空港は滑走路がまだ１本閉鎖のため欠航便も多く、空路混雑がなかったようで定刻より30分以上早着しました。夜到着の便だったので、やはり羽田空港は圧倒的に便利です。kaznocodiary.com年賀状は一応出しました…

新年早々色々な事が起き、お正月どころではない方もたくさんいらっしゃると思いますが、三が日が終わり今日から仕事始めの方も多いでしょうね。私は仕事がら、盆暮正月GWも関係なく仕事をしていることが多かったので、仕事始めという感覚はあまりなく過ごし…

元旦は能登地震、2日はJAL機炎上。能登の地震で呑気にクアラルンプール旅行記なんて書いてる場合じゃないと思っていたら、今度は羽田空港でJAL機炎上の情報を元同僚がLINEで知らせてくれました。能登地震でもお亡くなりになった方がたくさんいらしたのに…そ…

今年もよろしくお願いします。健康で穏やかな一年が過ごせますように。 今朝クアラルンプールに到着しました。とうとうビジネスクラスのキャンセル待ちで予約ができず、深夜便のエコノミークラス。シニア世代には中々の苦行でした。無印でネッククッションも…