今日は『いい夫婦の日』、3年前に他界した母の誕生日。今年もgoogleフォトが誕生祝いの写真を動画にして見せてくれます。kaznocodiary.comまだ懐かしいと思える心境ではなく、ちょっとホロっとします。来週には母の命日。これから先も11月はちょっと切ない月…

あっという間にあれから3ヶ月が経ちました。kaznocodiary.com昨日は3ヶ月に1回のボトックス注射の日でした。主治医は今回は間違えずに『右側ですよね』と。前回注射してからどうでしたかと訊ねられたので、注射直後は右目が半開きでシャンプーが目に沁みまし…

眠いとにかく眠いこの眠気とだるさ、なんとかならないものでしょうか。秋は日照時間がだんだん短くなって、精神を安定させる脳内物質であるセロトニンの分泌が減っていく季節だそうです。セロトニンは眠気を催すホルモンのメロトニンの原料になるので、これ…

ハワイから帰った日は雨。寒いじゃないですか。飛行機に乗っていた時間が約7時間、成田空港から自宅までが約2時間。やっぱり羽田空港がいい。我が家にとってはですが。 ロイヤルハワイアンSCのハロウィンハワイに居る間に左の腋の下がなだか少し痒かったけれ…

重い腰を上げてようやく整形外科を受診し、リハビリがスタートしました。kaznocodiary.comkaznocodiary.com正式な病名は「左肩関節周囲炎」、いわゆる四十肩、五十肩と言われるアレですが、私の場合は六十肩。整形外科クリニックのリハビリ室は結構広く、牽…

いよいよ六十肩（自己診断）がひどくなってきたので、近所の整形外科を受診しました。kaznocodiary.com家から近いこと、リハビリ施設があって、理学療法士がいて、口コミがそこそこいい所を検索して決めました。診療予約ができず、待ち時間が長いという口コ…

今朝の東京の日の出は5:28その直前、雲が多くこんな空の色でした。今日も最高気温36℃の酷暑になるようです。９月下旬なんですけど〜先日、SNS上にヴァイオリニストの高嶋ちさ子さんのお顔について、『顔が変わりすぎていて驚いた』『カラス天狗』『トカゲ』…

ほうれい線やシワ、フェイスラインのたるみ。どれもアルアル。悩ましい。その以外な原因のひとつが、骨ヤセ昨日の朝イチでの特集でした。これを言われたら打つて無しってかんじです。骨密度を気にしてはいるものの、言われてみれば確かにね。骨が痩せて、頭…

起床時の指のこわばりがひどくなっているような気がするので、先日リウマチ、膠原病、甲状腺の検査をしてもらいました。kaznocodiary.com昨日はその検査結果を聞きに行き、ハイ、予想通り加齢によるものでした。血液検査の結果、全て陰性。おまけにこれ以外…

台風7号が関東接近。鉄道も航空も事前に運転取りやめ、欠航を決めている。予定を立てていた人は大変だと思いますが、運行自体の安全はもちろん、働く人たちの安全確保も大切ですからね。そういう意味では、郵便配達なども思い切ってお休みします宣言をすれば…

いろいろあったパリ・オリンピックも残すところ2日。普段あまりスポーツ観戦もしないのに、期間中はテレビ中継をけっこう観ました。解説によってルールや得点など初めて知ることも多かったです。それにしても、出場するだけで凄いことなのに、負けて悔し涙す…

リタイア後は『きょういく、きょうよう（今日行く、今日用）』が大切だそうですが、『きょういく、きょうよう』どちらも病院通いではしょうもないです。 リウマチか？ 先生、怖いんですけど。 今だけって言われると、つい リウマチか？ kaznocodiary.com手の…

ネイルサロンで、あら？指曲がってません？って言われて気になり始めた指・手。kaznocodiary.com起床時に指が強張るのは歳のせいと勝手に決めつけてました。確かに歳のせいではあると思います。ネットで検索してみたら、65歳以上の日本人の90％以上になんら…

百日紅の花を見かけるようになりました。この花を見ると自分たちのお墓を思い出すのです。私たち夫婦の埋葬先はすでに手配済みで、その樹木葬墓地のシンボルツリーが百日紅。なんとなく親しみを感じてしまいます。そこに入った時、自分で見ることはできませ…

入社した時の健康診断で視力が2.0あって、遠視の可能性があるから再検査と言われ、その結果ただ目がいいだけでした。なんだか、お勉強してこなかったお墨付きをいただいたようで、微妙な心持ちでした。40年以上も昔のことですが、当時は自分にメガネが必要に…

これ、可愛くないですか？Amazonでポチったサーキュレーター。エアコンを使う日が増えたので、サーキュレーターを出しておこうと思ったけれど見当たらない。そういえば、リノベーション工事の仮住まい引越しの時、古くてだいぶくたびれていたので処分したの…

暑さと体重の関係は？ 電気使用量を比べてみた 夕ごはん 暑さと体重の関係は？ 梅雨とは思えないギラギラ太陽。雨の日は外出したくないし、この酷暑も外出はしたくない。エアコンの効いた家の中でダラダラ過ごし、動かないのに食欲減退はしない。よってどう…

昨日より北寄りの風があるので、ちょっとだけ過ごしやすい朝です。朝からイラっとするのは暑さだけではないのです。夫が朝食はフレンチトーストとカフェオレにするとか言って、キッチンはごっちゃごちゃ。オマケに昨日お豆腐屋さんで、いなり寿司用の油揚げ…

私の髪はくせっ毛なので、『ウネリがおさまる』『髪が広がらない』という謳い文句に釣られ、シャンプーを時々変えてみたりしたこともありました。しかし、くせっ毛は髪自体の問題というより、そもそも毛根の形に問題があるらしいので、シャンプーで多少扱い…

片側顔面痙攣の診察とボットクス注射のため病院に行ってきました。診察の呼び出しまで待合室にいると、多くの患者さんたちが入れ替わり立ち替わりいらっしゃいますが、脳神経内科なので症状はまちまちですが、私より年長の方が多いようです。そう言えば、母…

kaznocodiary.com昨年、数ヶ月先の診察予約をした初診の日に検査はせず、手術日の予約だけ確定。執刀してくださる先生の予約激混みのため1年半先の日程だったので、全く実感は湧きませんでした。初診から半年経った昨日は、手術が可能かどうかの検査の日でし…

昨日の春の嵐から一転、朝からなんと良い天気！週一のボランティアの日だった昨日は雨の中がんばって出かけました。徒歩ではなくバスですが・・強風で横殴りの雨のためか、いつもと比べると患者さんも少ない。傘が役に立たなかったとびしょびしょの方も多く…

それは突然現れました。昨日は久々に夫と散歩に出かけ、自分の物に散財し、初めてのジンギスカンのお店で夕食という、わりとご機嫌な1日を過ごして帰宅。お風呂に入っていたら腹痛が始まり、慌ててお風呂を出ました。だって、お風呂で・・マズイですよね。そ…

人間ドックで要精密検査となった左眼の神経繊維欠損。昨日眼科で検査してきました。眼圧、眼底、視野・・色々な検査をした後に医師の診察。神経繊維欠損については、写真の写り方で欠損に見えたのではないかということで、現時点で緑内障の治療は不要とのこ…

自分に言い訳する自分 青い空がほしかった NHKあさイチレシピで夕ごはん 自分に言い訳する自分 カーブスに入会してから来月で1年。月に10回を目指していますが、その回数を未だに超えたことがありません。ハードなトレーニングをするわけではなく、１２台の…

3月に受診した人間ドックの結果が届きました。前回の指摘事項、高コレステロールは今回も指摘事項。数値は若干下がってはいるものの基準値超え。胆のうポリープは引き続き、要観察。その他の項目は概ね前年から変化なく、判定は『A』だったのですが、今回初…

昨日も暖かい、というより暑いくらいでした。そんな良い天気なのに1人だったので、1日中家の中で換気扇の掃除したり、冬物のセーターを洗ったり、それなりに忙しく過ごしてました。窓も全開でいい気分ですが、黄砂が舞ってたかも。前日に結構な距離を歩いた…

昨日、2023年度も終わりという時に慌てて人間ドックを受けました。そういえば昨年も3月でした。体重をもう少し落としてからという浅はかな考えで伸ばし伸ばしにし、とうとう体重は減るどころか最重量を更新中。そしてもう無理と諦めて、人間ドックの予約をし…

録画してあったNHKの『あしたが変わるトリセツショー』を観て早速実践。1日1分から！筋トレ不要のアンチエイジング術。タイトルにそそられます。筋トレ苦手、でも筋肉は維持したい怠け者の私にはピッタリ。その術とは・・速歩だそうです。 ウォーキングする…

やっと晴れ間が見えたのでお洗濯。今日は実家に帰る予定をしていましたが、父からまだ家周りに雪が残っているからやめておいた方がいいと連絡がありました。本人はそんな中、危ないからお休みしてと言ったのに、昨日もウォーキングしていて私には危ないと・…