先日歯科クリニックで検診とクリーニングをしてもらいました。奥歯の歯と歯のあいだが虫歯になってるかもということで、今日から治療が始まります。子供のころ通った歯医者さんって怖くなかったですか？待合室に居ても聞こえる歯を削る機械の音。自分の番を…

自宅静養期間中、24時間エアコンつけっぱなしで一歩も家から出ない生活をしていましたが、所定の期間を過ぎ、体調も回復、念の為抗原検査をして陰性を確認したのでそろそろ日常生活に戻さなければね。元来家の中でゴロゴロするのは決して嫌いじゃないので、…

なんだかダルダルな毎日を過ごしていて、体調は回復しつつあるのに何もしたくない症候群な感じです。基本、そんな傾向にあるワタクシではありますが。 フレイル予備軍 女性専用ジム、カーブスに通い始めて３ヶ月目に突入。驚くほどの劇的変化はありませんが…

今年も孵化したウチのメダカの赤ちゃんたち。赤ちゃん専用水盤をベランダの日陰に置いてあり、時々冷たい水を足したりしてますが、この暑さでお湯になって茹るのではないか心配でなりません。 コロナ陽性となった私は、熱はほぼ平熱になっていますが喉の痛み…

ウォーキングコースの百日紅（サルスベリ）これから秋まで咲き続けますね食べ物が不味いんじゃなくて、もしかして、もしかして、コロナ〜？！昨日の朝ちょっと喉が痛かったけれど、寝室も一晩中冷房オンで風邪でも引いたかと、たかを括っていました。何しろ…

外でお仕事されている方、本当にお疲れさまです。家の中で掃除しているだけで汗まみれ。今日の最高気温は体温を超えそうですよ。この暑さでボランティア先までバスを使うようになりました。朝と言っても2km歩いたら汗だくで着替えなくちゃいけないくらいです…

昨日は病院でのボランティア活動の日。月初は保険証の確認もあって受付はかなり混雑。外気温が高いこともあるのか、ロビーが暑い。ご病気のことを考えると冷え過ぎはもちろんよろしくないのですが、立ってるだけで汗だくだく。けっこう動き回るので尚更かも…

今年も半分終わりました。残り半分しかないと考えるか、まだ半分もあると考えるか、『コップの水理論』はあのドラッカーの名言、だそうです。何事もポジティブに考えましょうということだと思いますが、どう考えても人生の半分をだいぶ過ぎた今、なかなかそ…

梅雨の中休みも昨日まで。朝からどんより梅雨らしい空模様ですが涼しくて過ごしやすいです。昨日は3か月ぶりのボトックス注射の日でした。片側顔面痙攣の症状を抑えるためにボトックス治療を受けていますが、このところピクピクの頻度が上がっているような気…

昨日は久々に晴れ間が見えましたが、まー蒸し暑い。ボランティア先まで2kg歩いたら、着いた時には天然クルクルパーマ大爆発。職員の方からパーマかけました？って言われましたよ。そう思いますよね。そんな季節になりました。 女性専用フィットネスジム、カ…

昨夜というか朝方の緊急地震速報で目を覚まし、テレビをつけたら震度5の地域がありましたが、この辺りは地震震度3のようでした。私は地震より顎がズレていたことがショック。癖になっているようで、時々寝ている間に左の顎がズレて上手く噛み合わなくなりま…

ポストに郵便局からの不在通知。留守にしていても荷物だったらたいていは宅配ロッカーに入れてくれているので何かしらと確認したら、東京国税局からの簡易書留。所得税は年金から源泉徴収されているし、個人事業主でもないから他に納める税金はないはず。年…

東京で電車に乗るとノーマスクの方はまだ少ないように思います。飛行機の中もほぼ同じでしたが、観光地ではマスク姿の方が圧倒的に少ない。自分の劣化した姿をわざわざ写真に収める気もしませんが、せっかくだからと観光地で撮ったマスクをしていない写真を…

今日も夏日予報。真夏と違って湿度が低いから、窓を開けて家の中で過ごしているぶんには快適ですが…外での活動は熱中症対策が必要ですね。 スマホ依存 初カーブス 夕ごはん スマホ依存 主演の江口のりこさんが好きなので、『ソロ活女子のススメ3』を視ていま…

ベランダに干した洗濯物が、陽を浴びて風に揺られているのを部屋から眺めているとなんとも幸せな気分。この季節だからこそですね。これから迎える梅雨、真夏にはこんな気分は味わえないかも。そして1人でティータイム。あ〜幸せ。昨日の午前中はそんな気分に…

なぜかいつもより早起きした夫。私の朝の一人時間がなくなりました。今日もお天気が良さそうなので、昨晩浴槽洗浄剤を入れて、ついでに洗面器や風呂椅子なども漬け置き。これらを洗って浴室掃除完了。お洗濯も終えていつもの番組を視ながら簡単な朝食。会社…

冬のあいだ鉢の底で静かにしていたメダカたちが、ベランダに出ると餌を催促するように水面に上がってきます。春ですね。 会社健保で最後の人間ドック チョコットお花見 エンドレストーク 会社健保で最後の人間ドック ４月１日から加入する国民健康保険証が世…

昨日に引き続きパッとしない空模様。この週末にお花見を予定していた方はガッカリですね。 帯状疱疹ワクチン２回目 湿度がこたえる 国民健康保険加入の手続きをしました 今朝の朝ごはん 帯状疱疹ワクチン２回目 kaznocodiary.com昨年10月にシングリックス１…

あっという間に２月も終わってしまいました。恐ろしいほどのスピードで時が過ぎていくかんじ。どなたの言葉だか忘れてしまいましたが、時が過ぎるのが早いのは幸せだから。痛みや苦しさがあれば１分１秒をどれほど長く感じるか・・その時そうだなと思ったけ…

おはようございます。背中に陽が当たってポカポカです。歯が弱いらしい夫は大枚を叩いてインプラントを入れています。インプラントは入れて終わりではなく、その後の口腔内ケアが大切です。インプラント入れていなくても大切ですけど。普段から歯磨きだけで…

おはようございます。最強寒波到来で大雪や猛吹雪による交通機関への影響も出ているようです。 昨日のボランティア活動終了後、先輩マダムたちとのお茶時間で話題になったのはお正月太り。まだお正月のせいにする？ってかんじですけどね。今年の大河ドラマ『…

こんにちは。昨日は体調が悪く何もする気になれず1日中家の中でダラダラして過ごしてしまいました。理由はわかっているのです。前の晩の暴飲暴食久々に夜の銀座でのお食事会で、アラフォー後輩たちと、食べる、飲む、飲む、喋る、喋る・・調子に乗り過ぎまし…

おはようございます。今日も昨日に引き続きパッとしない空模様です。 そろそろ確定申告の季節となりますが、我が家は医療費控除とふるさと納税の申請をする予定です。昨年分の医療費領収書をまとめましたが、夫はかかりつけ歯科医に20万円以上支払っていまし…

こんにちは松が明けて早くも今日は成人の日東京はお天気も良く、新成人の方々は式典に出席する方、しない方色々だとは思いますが良かったですね。2022年4月から成人年齢が引き下げられ、18歳から成人として扱われるようになりましたが、今まで20歳を前提に行…

おはようございます。昨日から夫は年末年始のお休み。なんだかペース狂うんですよね。私は今年最後の病院ボランティアで朝から外出。いつもは帰ったら自由時間なんですがね。いるんですよ、ウチに。 私はアレルゲン不明のアレルギー性鼻炎なのですが、空気が…

こんにちは。月曜日の午前中はなんだか忙しい。土日は外出好きの夫に付き合って出歩くことが多く、掃除やその他やることが溜まりがち。今日のようにお天気が良い日は尚更です。 高濃度炭酸浴が効いた 喪中見舞い 高濃度炭酸浴が効いた 土曜日の鎌倉天園ハイ…

おはようございます。東京は久々の晴天で朝から忙しない。家事Dayになりそうです。昨日はお天気同様何もする気になれず、なんだかな〜な一日を過ごしてしまいました。 どんどん早寝になっている トキメキが少ない 副反応は今のところなさそう どんどん早寝に…

おはようございます。昨日はどんよりした曇り空でしたが、前日の雨の影響か湿度が高く、少し歩けば汗ばむほどの気温でした。北海道は気温が急降下し雪景色だそうです。今日から12月、本格的な冬到来。 インフルエンザ予防接種を受けてきました。会社員の頃、…

昨日は高校の同級生が退職したお祝いに、我が家でささやかな昼食会を開きました。コロナ以降、集まるのは久しぶり。高校入学時からの友人たちなので、もう50年の付き合い。とは言っても、卒業後大学やら就職やら結婚やら離婚やらそれぞれに忙しく、新たな人…

こんなことで救急車とは申し訳ない 診察のあとが一苦労 アレルゲンがわからない こんなことで救急車とは申し訳ない 10年以上前のことですが、突然の出来事でした。夫が出張で不在の夜、夕飯後突然くしゃみと鼻水が止まらず、おまけに両目は涙ボロボロで熱っ…